Чем заменить беговую дорожку дома?

Вопрос-ответРубрика: Спорт/ Здоровье/КрасотаЧем заменить беговую дорожку дома?
9 ответ
1 +1 -1
Заменялкин ответил 3 года назад

Бегом на месте: бесплатно и просто 🙂

0 +1 -1
Андрей ответил 3 года назад

Велотренажёром.

0 +1 -1
Stek ответил 3 года назад

Эллиптическим тренажёром. Стоит дешевле, негромкий (если только не брак какой-нибудь), создаёт кардионагрузку и прокачивает кучу мышц.

0 +1 -1
Знаток ответил 3 года назад

А зачем тренажёры нужны если нет денег и нельзя шуметь в квартире? Можно бесплатно бегать, наверняка у вас в городе есть парки. Если лень в парке бегать, то наверное, вам будет лень и на другом тренажёре заниматься.

0 +1 -1
Riayla ответил 3 года назад

Смотрите в сторону степ-платформ, на них можно прыгать и прокачаться сильнее бега.

0 +1 -1
Игорь ответил 3 года назад

Только тренажёрным залом. В конечном итоге дешевле будет. В последние лет пять столько тренажёров напокупал и всё бесполезно: полгода и то китайский металл сломается, то мотор. Громоздкий тренажёр проблема вести в сервисный центр, а вызов специалиста платный, и это если повезёт и он вообще имеется, если не в Москве/Питере живёте. 

0 +1 -1
Саша ответил 3 года назад

А зачем Вам бег? 300 кал = 30 мин. бега. Гораздо сильнее развивают физику и сжигают жир анаэробные (силовые) упражнения. Для них по минимуму можно – гантели с разборными блинами и всякие эспандеры.

0 +1 -1
Антон ответил 3 года назад

Гуглите тренировку Табата (HIIT). Длится не более 20 мин., можно совсем без тренажёров: есть программы для дома. Она эффективнее бега в несколько раз.

0 +1 -1
Денис ответил 3 года назад

В ютубе куча роликов упражнений чтобы держать себя в форме, зачем беговая нужна? Или просто это оправдание чтобы не заниматься??

Ваш ответ

Пролистать наверх