Чем заменить чечевицу в диете?
Знаете ли вы, что можно готовить специальные торты для похудения? И они реально будут работать. Попробуйте!
Рецепты можно взять здесь.
Екатерина спросил 3 года назад Есть ли похожая крупа, которая поможет похудеть? Хочу посидеть неделю на чечевичной диете и хочу найти что-то похожее, чтобы максимально разнообразить рацион.
Хотите привести в порядок своё тело?
Успейте зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс от врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бонины.
Заменялкин ответил 3 года назад Я так понимаю, что вы хотите попробовать монодиету. В этом случае нет никакого смысла в разнообразии рациона. Монодиеты потому и успешны, что состоят из одного продукта. При таких диетах похудение происходит не за счёт сжигания жира, а из-за уменьшения отёчности. Просто из-за процента вероятности, ведь остаётся всего лишь один продукт, убирается главный аллерген, который присутствовал в рационе питания и вызывал отёчность.
Оксана И. ответил 3 года назад Киноа. Это лучшая альтернатива, хоть и дорогая, т. к. содержит большое количество витаминов, минералов и аминокислот. Считается суперфудом. За счёт большого количества белков киноа может заменить мясо.