Акция в Академии Ukids:

Бесплатная неделя обучения для вашего ребёнка от 6 до 14 лет, а также бесплатная часовая консультация педагога-психолога! 

Как мотивировать ребёнка к учёбе, построить доверительные отношения и многое другое. 

>>>Узнайте больше

Чем заменить чечевицу в диете?

Знаете ли вы, что можно готовить специальные торты для похудения? И они реально будут работать. Попробуйте!

Рецепты можно взять здесь.

0 +1 -1
Екатерина спросил 3 года назад

Есть ли похожая крупа, которая поможет похудеть? Хочу посидеть неделю на чечевичной диете и хочу найти что-то похожее, чтобы максимально разнообразить рацион.

Хотите привести в порядок своё тело?

Успейте зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс от врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бонины.

4 ответ
0 +1 -1
Заменялкин ответил 3 года назад

Я так понимаю, что вы хотите попробовать монодиету. В этом случае нет никакого смысла в разнообразии рациона. Монодиеты потому и успешны, что состоят из одного продукта. При таких диетах похудение происходит не за счёт сжигания жира, а из-за уменьшения отёчности. Просто из-за процента вероятности, ведь остаётся всего лишь один продукт, убирается главный аллерген, который присутствовал в рационе питания и вызывал отёчность. 

0 +1 -1
Оксана И. ответил 3 года назад

Киноа. Это лучшая альтернатива, хоть и дорогая, т. к. содержит большое количество витаминов, минералов и аминокислот. Считается суперфудом. За счёт большого количества белков киноа может заменить мясо.

0 +1 -1
Наталья ответил 3 года назад

Любыми бобовыми. Горохом или фасолью, например.

0 +1 -1
Илья ответил 3 года назад

Греча плюс отварное нежирное мясо, например, куриные грудки. Сидеть на такой диете можно долго и результат будет.

Ваш ответ

Пролистать наверх