Чем заменить чечевицу в диете?

0 +1 -1
Екатерина спросил 1 месяц назад
4 ответ
0 +1 -1
Заменялкин ответил 1 месяц назад

Я так понимаю, что вы хотите попробовать монодиету. В этом случае нет никакого смысла в разнообразии рациона. Монодиеты потому и успешны, что состоят из одного продукта. При таких диетах похудение происходит не за счёт сжигания жира, а из-за уменьшения отёчности. Просто из-за процента вероятности, ведь остаётся всего лишь один продукт, убирается главный аллерген, который присутствовал в рационе питания и вызывал отёчность. 

0 +1 -1
Оксана И. ответил 1 месяц назад

Киноа. Это лучшая альтернатива, хоть и дорогая, т. к. содержит большое количество витаминов, минералов и аминокислот. Считается суперфудом. За счёт большого количества белков киноа может заменить мясо.

0 +1 -1
Наталья ответил 1 месяц назад

Любыми бобовыми. Горохом или фасолью, например.

0 +1 -1
Илья ответил 1 месяц назад

Греча плюс отварное нежирное мясо, например, куриные грудки. Сидеть на такой диете можно долго и результат будет.

Ваш ответ

Пролистать наверх