Чем заменить гантели для девушки?

Вопрос-ответРубрика: Спорт/ Здоровье/КрасотаЧем заменить гантели для девушки?
0 +1 -1
Вика спросил 7 месяцев назад
3 ответ
0 +1 -1
Заменялкин ответил 7 месяцев назад

Купите утяжелители. С ними можно не только заниматься, но и просто ходить по любым делам. Под одеждой они незаметны. Когда их снимаешь, чувствуешь, что взлетишь. Есть варианты для рук, ног и в виде жилета.

Также присмотритесь к оборудованию для функционального тренинга. Можно выбрать фитнес резинки, петли, разные экспандеры и т. д. Плюс: они совсем не занимают места и почти ничего не весят т. е. могут поместиться даже в дамскую сумочку.

0 +1 -1
Илья ответил 7 месяцев назад

Пластиковые бутылки 2-3 литра. Наполнить солью или водой. Килограмм соли или воды = 1 литр.

Если раздобудете мокрый песок, то его можно утрамбовать в 1,5-л. бутылку. Просто мокрый песок весит больше.

Если держать бутылки совсем неудобно, то с помощью огня можно придать форму. Если интересно как, то ищите в ютубе “Гантели из пластиковой бутылки своими руками”.

Примерьтесь в магазине какую бутылку будет удобнее поднимать.

0 +1 -1
Ирина ответил 7 месяцев назад

На ютубе смотрите как можно заниматься спортом вообще без весов и эффективно. Допустим планка тренирует не хуже, чем кардио. 

Ваш ответ

Пролистать наверх