Чем заменить капусту брокколи на диете?

Вопрос-ответРубрика: Диеты/Правильное питание/ВегетарианствоЧем заменить капусту брокколи на диете?
0 +1 -1
Cat спросил 5 лет назад
6 ответ
1 +1 -1
Заменялкин ответил 5 лет назад

В среднем, в 100 гр брокколи 35 кал. Примерно такое же содержание: шпинат (21 кал), баклажан (24), кабачки (27), перец красный сладкий (27), капуста белокочанная (28), капуста цветная (29), капуста краснокочанная (31), зелёная фасоль (32), брюква (37). Показатели калорийности условны, зависят от сорта, условий выращивания и т. д.  поэтому можно заменять этими овощами и зеленью.

2 +1 -1
Kira ответил 5 лет назад

Правильным сбалансированным и разнообразным питанием, тогда не придётся всякую бяку долго жевать)

-1 +1 -1
Ирина ответил 5 лет назад

Брюссельской капустой, хотя на мой взгляд, та ещё гадость.

-1 +1 -1
Евгения ответил 5 лет назад

Вся зелень подойдёт. Она имеет отрицательную калорийность. На её усваивание требуется больше калорий, чем в самой зелени. Я рекомендую кориандр, укроп и петрушку.

1 +1 -1
Жанна ответил 5 лет назад

Огурцами и помидорами. Можно делать из них салаты с зеленью, например.

1 +1 -1
Нелли ответил 10 месяцев назад

Вы можете готовить специальные торты для похудения и много чего вкусного. Необязательно есть то, что не нравится. Узнать как их готовить можно здесь.

Ваш ответ

Пролистать наверх