Чем заменить кофе на стадии отвыкания?

Вопрос-ответРубрика: Диеты/Правильное питание/ВегетарианствоЧем заменить кофе на стадии отвыкания?
0 +1 -1
Сергей спросил 2 года назад

Хочу полностью отказаться от кофе, слишком много вреда от него: скачет давление, проблемы со сном и нервозность. Второй день без кофе только мучаюсь: адская сонливость, совсем невозможно работать и сильно хочется кофе. Может есть безвредные аналоги или какие-нибудь таблетки, которые хотя бы временно заменят кофе?  

11 ответ
0 +1 -1
Заменялкин ответил 2 года назад

Список заменителей здесь. Знаю по опыту, Вам просто нужно продержаться 2 недели. Легче станет уже через неделю.

0 +1 -1
Виктор ответил 2 года назад

Свежими яблоками, прямо с утра. Они реально бодрят. А вообще, зачем заменять шило на мыло, для чего нужны именно напитки? Может причина проблем в еде или образе жизни, а кофе служил лекарством, временно снимающим симптомы?

0 +1 -1
Игорь ответил 2 года назад

Обычной чистой водой.

0 +1 -1
Саша ответил 2 года назад

Начните утро с бега и закаливания. Бодрит лучше, а главное дольше кофе.

0 +1 -1
Владимир ответил 2 года назад

Спросите в магазинах спортпита антиоксиданты. Лучше конечно на ru.iherb.com заказать, но пока придёт Вы уже от кофе отвыкните или наоборот сорвётесь. Ещё витаминные комплексы лишними не будут.

0 +1 -1
Sotel ответил 2 года назад

Перебейте блендером на максимальной скорости 1 апельсин, 1 яблоко без кожуры, 1 банан, 100 мл йогурта, 1 ст. л. перемолотых в кофемолке овсяных хлопьев. И польза, и бодрость обеспечены.

0 +1 -1
Bottava ответил 2 года назад

Если сонливость, то лучше поспать, хотя бы 5 минут. Это реально поможет.

0 +1 -1
Не важно ответил 2 года назад

Мне кажется Вы пили некачественный растворимый кофе. Если пить качественный зерновой кофе Арабика не более 100 мл в день, в первой половине дня, то никаких побочек не будет.

0 +1 -1
Neya ответил 2 года назад

Думаю, временно, можно на зелёный чай перейти.

0 +1 -1
Клементинка ответил 2 года назад

Семечками, правда они тоже могут зависимость вызвать.

0 +1 -1
Романыч ответил 2 года назад

Увидел Ваш вопрос два дня назад, попробовал не пить совсем. Совершенно никаких ощущений. Никак не тянет, сонливости нет. Раньше выпивал 1-2 кружки с утра растворимый Нескафе. Походу Вы накрутили себе эту стадию отвыкания или кофе здесь не причём, ищите другой источник проблем. 

Ваш ответ

Читайте также:
Рассмотрим проверенные рецепты для лица на все случаи жизни и для любого типа кожи, которые несложно сделать своими руками в
Узнайте как быстро сделать эффективное средство от насекомых из доступных ингредиентов. Все рецепты проверены лично. Растительное масло, яблочный уксус и
Узнайте 15 эффективных и безопасных рецептов дезодоранта и антиперспиранта, не хуже покупных. Шариковые, спреи и твёрдые (стик). Большинство из доступных
Если у вас закончился стиральный порошок или не хотите его использовать из-за аллергии, то узнайте как его сделать самостоятельно качественным
Пролистать наверх