Чем заменить кванил?

0 +1 -1
Елена спросил 2 месяца назад

Кванил нужен для нормализации мозгового кровоснабжения. Пить его не могу: сильная побочка в виде головной боли. Подскажите альтернативу в виде аптечных средств, БАДов на Айхербе или специальной диете (продуктах для мозгового кровоснабжения, если такие имеются). Желательно рекомендовать только то, что сами пробовали. Обязательно отсутствие побочек: пусть средство будет не таким сильным и даже ничего страшного если эффект будет накопительный.

5 ответ
0 +1 -1
Заменялкин ответил 2 месяца назад

Из самых мягких средств – это Омега 3. Из проверенных: Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance.

Если хотите рискнуть, то попробуйте Винпоцетин. Можно найти на Айхербе и в аптеках. Действует сразу с первой таблетки. Лично у меня никаких побочных эффектов он не вызвал.

Также обратите внимание на: гинкго билоба, бакопа, баежовик гребенчатый и готу кола. Рабочие добавки для мозга.

Среди продуктов:

  • рыба, орехи, семя льна, чиа или льняное масло (большое содержание Омега 3);
  • настоящий горький шоколад, желательно  без сахара (расширяет сосуды головного мозга);
  • виноград любого сорта (поддержка когнитивных функций + антиоксидант);
  • зелень (нормализует кровообращение всего организма + антиоксидант);
  • капуста (очищает кровь и сосуды);
  • чеснок, овсянка (улучшает кровообращение головного мозга);
  • помидоры (насыщают мозг кислородом);
  • ягода (разжижение крови + антиоксидант);
  • яблоки и черника (профилактика заболеваний головного мозга + антиоксидант);
  • зелёный чай (за счёт катехина повышается работоспособность головного мозга + антиоксидант). Его можно купить на Айхербе в капсулах.

 

0 +1 -1
Илья ответил 2 месяца назад

Вы забыли про упражнения для улучшения кровообращения. Их много и они эффективнее всяких продуктов и БАДов.

0 +1 -1
Нелли ответил 2 месяца назад

Лецитин. Женщинам можно покупать любой (соевый дешевле), а мужчинам только из подсолнечника, т. к. негативно влияет на половую функцию. На мозг, как и на другие органы, воздействует очень даже эффективно. Побочка в виде головной боли может быть только если лецитина перебор, но какие-то плохие проявления могут быть при передозировке абсолютно всего.
Лецитин есть в яичных желтках, муке грецких орехов, бобовых, морковь, белокочанная капуста, салат и авокадо.
 

0 +1 -1
Вячеслав ответил 2 месяца назад

Старый добрый глицин. Есть и на айхербе, и в аптеках.

0 +1 -1
Сергей ответил 1 месяц назад

ДМАЭ (диметиламиноэтанол) — натуральный аминоспирт, который считается исходным веществом холина, необходимого для выработки в мозге ацетилхолина — нейромедиатора, участвующего в передаче нервных сигналов и нормальной деятельности мозга. 
Я рекомендую ДМАЭ от Now Foods 250 мг. Принимать на возрастание, потом на убывание. Примерно такая схема: с 1 по 5 день — 1 капсула; с 6 по 9 — 2 капсулы; с 10 по 18 — 3 капсулы; с 19 по 25 — 2 капсулы; с 26 по 31 — 1 капсула.

Ваш ответ