Чем заменить Линекс?
Знаете ли вы, что можно готовить специальные торты для похудения? И они реально будут работать. Попробуйте!
Рецепты можно взять здесь.
Подскажите чем можно заменить Линекс на Айхербе или других магазинах. Интересуют недорогие, но эффективные и желательно проверенные аналоги. Мне нужно пропить полгода курс пробиотиков для восстановления микрофлоры, а Линекс получается очень дорогим.
Хотите привести в порядок своё тело?
Успейте зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс от врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бонины.
Посмотрите эту страницу с пробиотиками на Айхербе (специальная ссылка со скидкой или введите промокод DDQ9691 при оформлении заказа), они уже отсортированы по рейтингу.
Если интересуют именно дешёвые, то рекомендую смесь пробиотиков от 21st Century. Не смотрите что они дешёвые и в них мало культур: работают они не хуже дорогих и это чувствуется. Принимать можно постоянно: лично у меня привыкания нет. Я примерно два года принимаю.
Ещё из них можно йогурты готовить, так ещё полезнее, т.к. бактерии в процессе приготовления размножаются: 4 капсулы на литр кипячёного и охлаждённого молока, отправить в йогуртницу или мультиварку с режимом «йогурт». В крайнем случае можно поместить в банку с молоком в тёплое место на 8—12 часов. Обратите внимание, что молоко из магазина может не подойти, т.к. в него могут быть добавлены консерванты, которые предотвращают сбраживание. 100% подходит домашнее молоко.
California Gold Nutrition, LactoBif. Это пробиотики айхербовского бренда хорошего качества. Начните с 30 млрд КОЕ или 100 млрд КОЕ, в зависимости от состояния, т. е. насколько быстро нужен результат и от толщены кошелька. 5 млрд КОЕ — это скорее для профилактики, но для восстановления микрофлоры тоже подойдут если пить 6 —12 месяцев.
Попробуйте пробиотики от Jarrow Formulas. На мне работают даже лучше, чем от Solgar. По ссылке пробиотиков на 120 дней.
Now Foods, Probiotic-10. Если бюджет позволяет лучше сразу брать 100 млрд бактерий. Плюс желательно совместить с прЕбиотиками, например, с клетчаткой (это пища для бактерий).
Мне понравился Бифиформ, продаётся в аптеках. После приёма становится комфортно. А вот Аципол не помог совсем: что пила, что не пила.
Зачем вообще нужны эти пробиотики? Купите кефир или йогурт: в них всё есть. Ещё в квашеных овощах (капусте, огурцах, помидорах и т. д.) есть полезные бактерии.
Попробуйте Сахаромицеты Буларди. Эти дрожжевые грибки продаются на iherb, а в аптеках есть под названием Энтерол. Они не задерживаются в организме, а выводятся естественным путём в течение суток, при этом успев убрать патогенную микрофлору, чтобы заселилась хорошая. Эффект чувствуется буквально после первого приёма.