Чем заменить рис в фаршированном перце при ПП?

Вопрос-ответРубрика: Диеты/Правильное питание/ВегетарианствоЧем заменить рис в фаршированном перце при ПП?
0 +1 -1
Татьяна спросил 2 года назад

У риса высокий ГИ. Хочется фаршированных перцев, можно ли его заменить, чтобы альтернатива была не такой вредной?

9 ответ
0 +1 -1
Заменялкин ответил 2 года назад

Перловкой или приготовить без круп, добавив, например, побольше лука в фарш.

0 +1 -1
Геннадий ответил 2 года назад

Есть сорта риса, где гликемический индекс не такой высокий. Как правило, они тёмного цвета.

0 +1 -1
Миг Олеся ответил 2 года назад

гречкой

0 +1 -1
Лика ответил 2 года назад

Овсянкой: вкус почти не отличается.

0 +1 -1
Костя ответил 2 года назад

Тёртым картофелем, если его ГИ не испугает (можно предварительно замочить, чтобы крахмал вышел) или капустой.

0 +1 -1
Валера ответил 2 года назад

Булгуром

0 +1 -1
Инга ответил 2 года назад

Ячневой или пшеничной крупой. Можно попробовать с кукурузной.

0 +1 -1
Chphria ответил 2 года назад

Овощами замените, кабачком, например.

0 +1 -1
Нелли ответил 12 месяцев назад

Посмотрите разные зёрна на Айхербе (специальная ссылка со скидкой или введите промокод AOR0762 при оформлении заказа). В наших магазинах такие не найти. В вашем случае, думаю, больше всего киноа подойдёт.

Ваш ответ

Читайте также:
Рассмотрим проверенные рецепты для лица на все случаи жизни и для любого типа кожи, которые несложно сделать своими руками в
Узнайте как быстро сделать эффективное средство от насекомых из доступных ингредиентов. Все рецепты проверены лично. Растительное масло, яблочный уксус и
Узнайте 15 эффективных и безопасных рецептов дезодоранта и антиперспиранта, не хуже покупных. Шариковые, спреи и твёрдые (стик). Большинство из доступных
Если у вас закончился стиральный порошок или не хотите его использовать из-за аллергии, то узнайте как его сделать самостоятельно качественным
Пролистать наверх