Чем заменить сыр тофу при диете?

0 +1 -1
Ольга спросил 12 месяцев назад

Сижу на диете или пп
Утром омлет из 3-х яиц
Перекус фрукт банан
Обед
30г гречки( в сухом виде) и 100г куриной грудки
Вечером очень часто
300г творог2,5 + фрукт
Я его не очень люблю поэтому хочу заменить но не знаю чем?

1 ответ
0 +1 -1
Заменялкин ответил 12 месяцев назад

Обычным сыром. Это отличный источник белков. В сыре много чего содержится, что есть в спортпите.
Если конечно нет непереносимости лактозы. Калорийность обычного сыра раза в 3-4 выше, чем тофу, поэтому если калораж слишком критичен в данной диете, то можно заменить зеленью, особенно шпинатом.

Ваш ответ

Читайте также:
Рассмотрим проверенные рецепты для лица на все случаи жизни и для любого типа кожи, которые несложно сделать своими руками в
Узнайте как быстро сделать эффективное средство от насекомых из доступных ингредиентов. Все рецепты проверены лично. Растительное масло, яблочный уксус и
Узнайте 15 эффективных и безопасных рецептов дезодоранта и антиперспиранта, не хуже покупных. Шариковые, спреи и твёрдые (стик). Большинство из доступных
Если у вас закончился стиральный порошок или не хотите его использовать из-за аллергии, то узнайте как его сделать самостоятельно качественным
Пролистать наверх