Подскажите аналог Альфа Д3-Тева на iherb

Вопрос-ответРубрика: Поиск заменителей на iherbПодскажите аналог Альфа Д3-Тева на iherb
5 ответ
0 +1 -1
Заменялкин ответил 9 месяцев назад

Заменить можно любым витамином D3 (холекальциферолом). Если бюджет позволяет, то выберете бренд Thorne Research или Jarrow Formulas. Адекватная суточная доза: 1,000 IU или в соответствии с рекомендациями врача.

Для профилактики остеопороза есть специальные комплексы для костей. Эффективнее брать время от времени такие комплексы. При простом приёме витамина Д нужно контролировать поступление кальция и других микроэлементов из источников пищи без гарантии усвоения или докупать в виде добавок, а в этих комплексах уже всё есть.

Все ссылки на Айхерб специальные со скидкой или введите промокод DDQ9691 при оформлении заказа.

0 +1 -1
Наталья ответил 9 месяцев назад

Если хотите результат, то D3 нужно сочетать с кальцием и обязательно со стронцием. Стронций нужно принимать отдельно. Я пью утром кальций с D3 от 21st Century, а вечером стронций от Nature’s Life. Месяц приёма, два перерыв. В перерыве можно попить коллаген 1 и 3 типов или кремний.  

0 +1 -1
Нелли ответил 9 месяцев назад

Возьмите Superior Source, Витамин D3 повышенной силы действия. Это таблетки для рассасывания, поэтому лучше усваиваются.

0 +1 -1
Илья ответил 9 месяцев назад

А не проще витамин Д3 из еды получить? Ешьте больше жирной рыбы и яичных желтков, а также чаще бывайте на солнце.

Также не забывайте про витамин Д2, который содержится в грибах, особенно в лисичках и соевом молоке.

0 +1 -1
Марина ответил 9 месяцев назад

Берите витамин D3 в жидком виде и принимайте вместе с жирной едой. Так он лучше усвоится. 

Ваш ответ

Пролистать наверх