Посмотрите разные препараты с магнием (специальная ссылка со скидкой или введите промокод DDQ9691 при оформлении заказа).

Достойные альтернативы: Nature’s Life, Magnesium (Магний), 500 мг., Solgar, Магний с витамином В6, и Jarrow Formulas, Magnesium Optimizer.

Помимо магния рассмотрите ещё:

• L-теанин — аминокислота, которая содержится в чае и отвечает за расслабление. Успокоение без сонливости;
• L-фенилаланин — по моим ощущением работает лучше L-теанина и эффект держится дольше;
• 5-HTP (гидрокситриптофан) — для хорошего настроения, хотя дополнительно может использоваться для других целей, например, похудения;
• Лецитин — снимает нервное напряжение, чем-то по эффекту похож на мяту или валидол. 

Если хотите лучшее соотношение цены/качества для спокойствия, то лучше порекомендую чаи с успокаивающими травами.
Рабочий вариант: чай BioniQ «Успокойся» зелёный, с добавками. Состав: Чай зеленый, иван-чай листья, кожура шиповника, цветки липы, лист смородины, тимьян, душица, мелисса, шалфей, мята, цветки ромашки, лепестки календулы, зверобой.

Мне триптофан помогает. Днём даёт спокойствие и бодрость, а ночью быстрое засыпание и крепкий сон. В нём также витамин B6 есть, который нужен мозгу.