Нет времени читать книги по саморазвитию? Подпишись на паблик Книганыча.
В нём собраны краткие идеи из книг, интересные цитаты и много юмора. Жми!
Ivan спросил 5 лет назад Накидайте чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить. Есть привычка держать что-то в руках (сигарету). Что можно также держать?
Заменялкин ответил 5 лет назад В аптеке спросите табекс, с ним будет легче бросить курить. А так, попробуйте мятную или эвкалиптовую настойку тянуть через трубочку, когда захочется курить. Она облегчит синдром отмены.
Игорян ответил 5 лет назад Обычную шариковую ручку или чётки. Как вариант: кистевые экспандеры. Или погуглите игрушку антистресс в форме женской груди)))
Кристина ответил 5 лет назад Ничего не поможет, нужно только перетерпеть недельку и всё. Можно окунуться в игру какую-нибудь, если конечно она наоборот не будет ассоциироваться с сигаретами. Или в тренажёрный зал записаться.